Ekranın Karşısında Kaybettiğimiz Omurgayı Geri Kazanmak: Pilatesin Anatomik Gücü
Modern insanın en büyük paradoksu; hayatı kolaylaştıran teknolojinin, bedensel bütünlüğümüzü zorlaştırmasıdır. Tıp literatürüne giren "Tech Neck" (Teknoloji Boynu) kavramı ve artan kifoz (kamburluk) vakaları, sadece estetik bir kaygı değil, sinir sistemi üzerinde baskı yara...
